Thịt cừu là một loại thịt đỏ được người tiêu dùng trên toàn thế giới ưa chuộng bởi đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào và là nguyên liệu chế biến được đa dạng món ngon. Cùng Fresh Foods Mart khám phá 4 công dụng tuyệt vời của thịt cừu đối với sức khỏe phụ nữ U30 trong bài viết dưới đây nhé!

Nổi tiếng là loại thịt giàu protein, sắt, các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe của người thưởng thức, thịt cừu có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ U30 – độ tuổi đang bước vào giai đoạn lão hóa tự nhiên. Cơ thể người phụ nữ lúc này sẽ thay đổi nhiều so với những năm trước và biểu hiện rõ nét nhất qua tình trạng sức khỏe.

Cùng Fresh Foods Mart khám phá ngay 4 công dụng tuyệt vời của thịt cừu đối với sức khỏe phụ nữ U30 qua bài viết dưới đây:

1.     Cải thiện hiệu suất thể chất

Thịt cừu chứa nguồn axit amin beta-alanine dồi dào – “chất liệu” sản xuất carnosine – một chất cần thiết để duy trì, phát triển cơ bắp con người. Nồng độ carnosine liên quan đến việc tăng sức đề kháng, sức bền cho cơ thể.

Bổ sung beta – alanine từ thịt cừu thường xuyên chính là cách tăng nồng độ carnosine tự nhiên, giúp cơ thể phụ nữ U30 cải thiện hiệu suất thể chất một cách đáng kể.

 2. Bổ sung hàm lượng lớn Protein cho cơ thể

Hàm lượng protein trong 100g thịt cừu tươi là 19,3g, khi được nấu chín, hàm lượng protein lên tới 25 – 30%.

Bổ sung protein qua thịt cừu giúp cơ thể phụ nữ U30 duy trì sự phát triển, tăng trưởng ổn định, đặc biệt là những người thường xuyên vận động, thể dục thể thao, những người cần xây dựng, tái tạo lại các mô cơ (tai nạn, sau phẫu thuật,…)

3. Cung cấp chất béo có lợi

Lượng chất béo trong thịt cừu dao động từ 17-21%: Trong đó bao gồm các chất béo bão hòa và không bão hoà đơn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, các chất béo chuyển hóa (chất béo trans) có trong thịt cừu rất tốt cho cơ thể phụ nữ U30. Hàm lượng axit linoleic trong thịt cừu cao hơn so với các loại động vật nhai lại khác (như bê, bò,…).

Axit linoleic giúp giảm khối lượng chất béo có tác động xấu đến sự chuyển hóa trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao sức đề kháng một cách tối ưu nhất.

4.      Vitamin và khoáng chất

Thịt cừu cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, giúp phụ nữ U30 luôn tràn đầy năng lượng tích cực:

• Vitamin B12: Bổ sung Vitamin B12 có trong thịt cừu, bạn sẽ giảm thiểu nỗi lo bị thiếu máu và tổn thương hệ thần kinh bởi thịt cừu rất quan trọng cho sự hình thành máu và chức năng của não.
• Vitamin B3: Hay còn gọi là Niacin – liên quan đến hệ tim mạch và nguy cơ bệnh tim nếu thiếu hụt.
• Sắt: Thịt cừu là một nguồn giàu chất sắt, chủ yếu ở dạng sắt heme, rất khả dụng sinh học và được hấp thụ hiệu quả hơn chất sắt không heme tìm thấy trong cây. Các chuyên gia cho rằng, hàm lượng sắt cao trong thịt cừu giúp cải thiện sự hấp thu sắt, có lợi cho việc hấp thu chế độ dinh dưỡng, phòng ngừa tình trạng thiếu máu hiệu quả, làm tăng số lượng các tế bào đỏ và tăng khả năng vận chuyển oxy của máu. Bổ sung thịt cừu đều đặn còn giúp bạn cải thiện tình trạng mệt mỏi và suy nhược cơ thể.
• Kẽm: Công dụng của thịt cừu còn giúp bổ sung lượng kẽm, có lợi cho sự tăng trưởng và sự hình thành của hormone như insulin và testosterone. Tìm thấy với số lượng cao trong thịt cừu, kẽm thường là tốt hơn nhiều hấp thụ từ thịt so với thực vật.

Ngoài ra, thịt cừu là nguồn bổ sung kẽm, phốt pho, cholesterol,… dồi dào cho sự phát triển của cơ thể người phụ nữ đang bước vào độ tuổi U30, giúp phụ nữ luôn tràn đầy năng lượng tích cực trong công việc cũng như trong cuộc sống gia đình.

Bước vào độ tuổi U30, điều phụ nữ quan tâm không chỉ là cách chăm sóc da dẻ, tránh lão hóa mà còn cả thể chất và những thực phẩm cung cấp dinh dưỡng bổ ích, tốt cho cơ thể phát triển.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp bạn có thêm cái nhìn sâu sắc cũng như thông tin thiết yếu về công dụng tuyệt vời của thịt cừu với sức khỏe phụ nữ U30.

Để biết thêm thông tin sản phẩm và được tư vấn miễn phí, liên hệ số điện thoại hotline của FreshFoods Mart: 1800.6866 hoặc truy cập vào địa chỉ website: https://freshfoodsmart.vn/ hay fanpage Facebook: https://www.facebook.com/freshfoodsmart/

Fresh Foods Mart hân hạnh được phục vụ Quý khách!